小熊と過ごす年末

こんにちは、松本佳奈です。千葉県木更津市の里山で0歳＆2歳の育児をしながら、作詞作曲したり歌ったりしています。

毎朝が凍結の里山の朝。GAPで購入したクマ型のロンパースが活躍しています（ぬくぬく）後ろ姿が完全に小熊。

赤ちゃんは手足で体温調節すると聞いたので、足が出るタイプの方がよかったかな？と思っていたのですが、これだけ寒かったら足隠れててもいいかと思えるくらいの寒さです（早朝マイナス4度）

寒すぎて写真もブレる（関係あるのか？）

次男ベッカムも0歳4ヶ月になり、すっかり首が座りました。うつ伏せにすると首を起こしてキョロキョロしています。

クリスマスにサンタさんからバイクをもらった長男おもち（2歳7ヶ月）

嬉しくて家の中もバイク移動するようになりました（良い子は真似しないでね……）

家族が寝静まった後。具がたっぷりのお味噌汁を飲みながら一人時間。最近はノートにアイディアを書き出したり、日記をつけたり、本を読んだり。

朝起きてとにかく3ページ分、思いついたことを書き綴る「モーニングノート」というのが流行っているそうですね。夜に書く日記は「反省」が多くなりがちですが、朝書くと「今日は何しよう」とか、ポジティブな内容多めになるみたいです。

私は夜に短い日記を書き、朝に3ページ分のモーニングノートを書く、というのを、できる限り習慣化したいな〜と思って頑張っています。というのも、頭の中にあるモヤモヤとした感情を文字に起こすことで、アイディアや歌詞が浮かびやすくなる気がするのです。

3ページ分って結構な量なんですよね。

私が使っているノートはA5サイズですが、最初はなかなか筆が進まない…何を書いていいのかわからない…。でも無理やり書き進めているうちに、スラスラと言葉が出てくるようになる。頭の中がスッキリする感じ。

3ページ書こう！と思って始めると苦になりそうなので、書ける時に書けるだけ書こう、というゆるい感じで続けていきたいな。

毎週日曜日の朝に配信を始めた「10分間の声のブログ」もなんとか4週目に突入しました。今回は寝床を整えること＝自分を大切にすること、というテーマで話しています。

今年は夏の出産から年末までがほんと一瞬だったし、毎日が授乳とオムツ替えに追われ「寝床を整える」なんてところまで全然意識がいかなかったけど…

最近ふと、「丁寧に整えられた空間で寝たい」という気持ちになったのは、産後から続いていた緊張感がひと区切りしたということなのかもしれません。（寝返りを打ち始めたり離乳食始まったりするとはたまた怒涛の第二章スタート…）

週に一度の文通のような気持ちで配信している10分間の声のブログ。車を運転しながら、洗濯物を畳みながら、珈琲を飲みながら、さらっと聴いてもらえたら嬉しいです。

ではでは、今日も穏やかな1日でありますように。愛を込めて！

松本佳奈